A Transzcendentális Meditáció egy egyszerű, természetes és erőfeszítés-mentes mentális technika, melyet naponta kétszer gyakorlunk, kényelmesen ülve, csukott szemmel, alkalmanként 20 percig.

A TM nem vallás, nem filozófia, nem követel meg semmiféle életmód változtatást vagy hitet, bárki, aki hétköznapi módon képes gondolatokat gondolni, az el tudja sajátítani.

Maharishi  a TM-ről